Submodalidades PNL – Do básico ao Avançado Explicação e Uso


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submodalidades pnl

Em 1985 Richard Bandler chocou o mundo apresentando uma nova área dentro da PNL chamada de Submodalidades.

A história é boa e vale a pena acompanhar.

COMO SURGIRAM AS SUBMODALIDADES PNL?

Ele estava em um avião quando viu um homem segurando seu livro chamado “A estrutura da Magia”.

Os PNL’ers de plantão sabem que na época em que escreveu este livro, ainda não havia cunhado o termo PNL.

Era apenas algo em formação…

Pois bem, ele puxou papo com o homem do livro perguntando que diabos fazia ele com um livro sobre magia.

Richard é um brincalhão 🙂

E também pediu para que o homem o explicasse do que se tratava aquele livro em questão.

Quando ele começou a explicar para Richard que aquele livro ensinava sobre as imagens e sons que tem na sua cabeça.

Richard notou que a interpretação do homem sobre seu livro não tinha nada haver com o que achava que escrevera de fato.

Mas que algo novo estava ali…

“E você pega esta imagem, depois diminui esta outra e coloca aquela outra no lugar”

“Quando vê por este ponto de vista… o que estaria vendo”

UAUUU

Sim, foi assim que as Submodalidades PNL que irá aprender neste artigo surgiram…

Mas antes, deixe-me lhe contar brevemente o que são as Modalidades da PNL

MODALIDADES DA PNL

Processamos o mundo através dos nossos 5 sentidos:

  • Visão
  • Audição
  • Tato
  • Olfato
  • Paladar

A PNL entende que estes 05 sentidos são a forma como entramos em contato com o mundo e recebem o nome de “canais sensoriais”.

É comum você ver os 5 canais resumidos em apenas 03. (Visão, Audição, e Cinestesia).

Ou VAC.

O motivo é que na PNL moderna é comum resumir as modalidades de tato, olfato e paladar dentro de Cinestesia, ou Cinestésico (no grego Kinestesico).

Estes canais sensoriais são as modalidades.

Nos testes de canais sensoriais, em que as pessoas se perguntam “qual meu canal representacional” você verá que há uma preferência pessoal de uso contextual por uma das 03 modalidades principais.

Obviamente, pessoas com preferência visual processam o mundo com mais interferência de imagens.

Auditivos através de sons e diálogos internos.

Cinestésicos através de sensações e toques.

Isso nem havia sido explicitado durante a “estrutura da magia”.

Mas mágica é mágica…

submodalidades pnl

SUBMODALIDADES PNL

Sabendo o que são as modalidades fica fácil entender (hoje né rs) o que são as Submodalidades PNL.

Submodalidades em PNL é o nome dado aos elementos menores que compõe a experiência daquele canal sensorial.

São os menores blocos de informação (ainda hoje) da experiência individual.

Por exemplo, em uma experiência na modalidade visual, temos obrigatoriamente as Submodalidades de:

  • Distância;
  • Colorido ou preto e branco;
  • Tamanho da imagem.

Em uma experiência auditiva teremos as Submodalidades auditivas de:

  • Localização do som,
  • Tonalidade,
  • Timbre da voz.

Em uma experiência cinestésica teremos:

  • Intensidade;
  • Posição;
  • Movimento.

Inclusive é na experiência da submodalidade cinestésica que Richard Bandler desenvolveu a cura rápida de fobias.

Acima você tem apenas algumas Submodalidades.

Logo abaixo listarei todas apresentadas por Richard em seu lançamento.

USANDO SUA MENTE – As coisas que você não sabe que não sabe

Como falei, foi em 1985 em seu livro “Usando Sua Mente” onde Bandler apresentou as Submodalidades.

Aqui vão exatamente TODAS submolidades da pnl que Richard bandler listou em seu livro:

(grifei as principais e mais utilizadas Submodalidades de cada canal sensorial, mas isso não quer dizer de forma nenhuma que sejam as mais importantes para TODOS casos).

VISUAIS

  • Luminosidade
  • Tamanho,
  • Colorido
  • Preto e branco
  • Saturação
  • Forma
  • Localização
  • Distancia
  • Contrates
  • Foco
  • Duração
  • Movimento
  • Velocidade
  • Direção
  • 3D ou 2D
  • Associado
  • Dissociado
  • Tela partida ou imagens múltiplas
  • Moldura
  • Aspecto
  • Densidade
  • Transparente
  • Opaco
  • Densidade da luminosidade
  • Simetria
  • Digital
  • Aumento
  • Textura

AUDITIVAS

  • Intensidade do som
  • Tempo (velocidade)
  • Volume
  • Ritmo
  • Contínuo ou interrompido
  • Digital (palavras)
  • Timbre ou tonalidade
  • Duração
  • Localização
  • Distancia
  • Contraste
  • Ressonância
  • Fonte externa ou interna
  • Mono
  • Estéreo

CINESTÉSICAS

  • Pressão
  • Localização
  • Extensão
  • Textura
  • Temperatura
  • Numero
  • Movimento
  • Duração
  • Intensidade
  • Forma
  • Frequência

Muita atenção as Submodalidades cinestésicas, elas possuem divisões.

Uma maneira útil de subdividir as sensações cinestésicas é:

  1. Tátil: as sensações da pele (toque);
  2. Proprioceptiva: as sensações musculares (dor, fome por exemplo);
  3. Meta-sensações avaliativas: São representações que derivam de outras sensações/percepções. São as emoções, sensações, ou cinestéscos viscerais.

E claro, o olfato e o Gustativo (cheiro e paladar).

UM MUNDO DE POSSIBILIDADES

Após apresentar esta nova subárea, o assunto Submodalidades ganhou o mundo e hoje é impossível fazer PNL sem ter conhecimento delas.

Muitos livros foram escritos e vão até hoje apresentando as técnicas.

Eu mesmo desenvolvo técnicas diariamente trabalhando com clientes ou fazendo modelagem com pnl.

A compreensão das Submodalidades lhe dá muito poder!

Grandes mudanças no desenvolvimento pessoal aconteceram por esta descoberta.

Técnicas incríveis que geram transformações imediatas.

O meu processo de reprogramação de crenças inconscientes usa as submodalidades auditivas por exemplo.

MAIS LIVROS SOBRE SUBMODALIDADES

Você tem uma vasta opção e poderá ler muitos livros sobre submodalidades pnl.

Os meus favoritos seguem sendo os clássicos.

Creio que o Casal Andreas foram os que mais se aprofundaram no assunto através das suas obras:

Transformando-se

A Essência da mente

E claro, o trabalho de Richard Bandler.

Usando Sua mente e

Hora de mudar


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Gilberto Firme

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